![[技术教程]武当山济肾堂5套课程 养足精神气](http://www.aiwanba.net/wp-content/uploads/2021/04/2021042815555154.jpg "[技术教程]武当山济肾堂5套课程 养足精神气")
强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步：调形静心、打坐第二步：调息炼气。从强身健体到清肺排毒，从生精补肾到静坐养心，帮你养足精气神！
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[技术教程]武当山济肾堂5套课程 养足精神气
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